Diplômée de l’école Tao Center  (Vélez-Malaga, Espagne) certifiée par Yoga Alliance en 2014, j’ai continué à me former sur Paris en Fly Yoga en 2015 (yoga avec tissu) qui permet un étirement plus profond et une sensation d’apesanteur. Enfin, la formation de Gasquet en 2020 m’a permis de suivre la physiologie de la femme enceinte et les postures adaptées au yoga pré et post natal.

A la suite de ces premiers pas vers une énergie subtile qu’est notre corps, je fais un stage sur les énergies avec Eduardo Pérez (Malaga, Espagne) et  je continue de me former en Yogathérapie et aux techniques de soins énergétiques.

Egalement certifiée en danse et théâtre, ces trois disciplines me permettent d’apporter aux personnes plus d’aisance dans leur corps et la libération de l’esprit. Je réalise un travail d’ancrage et de respiration, fait de mouvements fluides et posturaux à travers une énergie communicative.

De part un parcours de vie personnel, fait de certains traumas et professionnel, sortant des sentiers battus,  je chemine vers plus de résilience. Je souhaite à travers mes séances pouvoir vous aider et cheminer ensemble, afin de vous faire traverser un pont vers une porte de sortie plus douce et lumineuse.

Le yoga est une philosophie, qui lie le corps à l’esprit.

• Il m’a permis de faire le point à un moment de ma vie, de pardonner, de me libérer.
• Ce que j’aime dans le yoga, c’est que c’est une pratique sans éthique qui ne demande pas d’être performant, il est pour tous et ouvert à tous. Malgré tout, c’est une pratique qui demande de la discipline et qui nous retranche dans nos limites, sans les dépasser, en nous poussant à aller plus haut dans nos aptitudes, sans jugement.
• Il permet de prendre soin de son corps et d’améliorer son hygiène de vie.
• Il permet d’être plus vigilant et à l’écoute de soi .
• Indulgence et bienveillance sont les fins mots de cette discipline.

Que vous apportent mes cours de yoga ?

• Je vous apporte les clefs pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, car le corps et l’esprit son liés.
• Je vous transmets à ma façon, un cheminement selon votre besoin profond ou plus subtil.

Qu’est-ce qui me démarque des autres professeurs de yoga ?

• La conviction que je fais ça dans le partage et la transmission.
• Avec surtout beaucoup de ressenti, je m’adapte aux diverses situations et divers pathologies.

Mots clefs

• Douceur, indulgence, amour, bienveillance
• Libérer, canaliser, vibrer, se recentrer, rire
• Son, respiration, dénouement, étirement