Je suis diplômée « Professeur de Hatha yoga » certifié par yoga alliance, 200 heures de l’école Tao Center en Espagne. J’ai également suivi une formation en fly yoga à Paris (yoga avec tissu) qui permet un étirement plus profond et une sensation d’apesanteur. Je suis  également certifiée d’une formation de Comédienne (impro) et de Danseuse Interprète.

Ces trois disciplines se complètent, ce qui me permet d’apporter aux personnes plus d’aisance dans leur corps et la libération de l’esprit. Je réalise un travail d’ancrage et de respiration, fait de mouvements fluides et posturaux à travers une énergie communicative.

Le yoga est une philosophie, qui lie le corps à l’esprit.

  • Il m’a permis de faire le point à un moment de ma vie, de pardonner, de me libérer.
  • Ce que j’aime dans le yoga, c’est que c’est une pratique sans éthique qui ne demande pas d’être performant , il est pour tous et ouvert à tous. Malgré tout,c’est une pratique qui demande de la discipline et qui nous retranche dans nos limites, sans les dépasser, en nous poussant à aller plus haut dans nos aptitudes, sans jugement.
  • Il permet de prendre soin de son corps et d’améliorer son hygiène de vie.
  • Il permet d’être plus vigilant et à l’écoute de soi .
  • Indulgence et bienveillance sont les fins mots de cette discipline.

Qu’apportent mes cours de yoga aux personnes ?

  • Je leur apporte les clefs pour qu’elles prennent soin d’elles physiquement et psychiquement car le corps et l’esprit son liés.
  • Je leur transmets à ma façon, un cheminement selon leur besoin profond ou plus subtil.

Qu’est-ce qui me démarque des autres professeurs de yoga ?

  • La conviction que je fais ça dans le partage et la transmission.
  • Avec surtout beaucoup de ressenti, je m’adapte aux diverses situations

Mots clefs

  • Douceur, indulgence, amour, bienveillance
  • Libérer, canaliser, vibrer, se recentrer
  • Son, respiration, dénouement, étirement